| 低体温を改善するための工夫も大切 |
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冷え性は健康に良くありませんね。
体をひやさないようにするには、衣服の工夫も大切です。
腰から下に厚手の下着をつける、ズボンをはくなど、また、ひざ掛けや、レッグウォーマーを使うというように、下半身を冷やさないようにするのが重要のようです。
体を締め付けるものも、体を締め付けるものも、血行を悪くして体を冷やすそうです。
また、おなかを冷やさないように、腹巻を使うことも有効です。
お風呂で体を温めるのもいい方法ですが、体が温まる入浴法は、ぬるめのお湯にみぞおちの高さまでつかる半身浴がよいそうです。
最低でも１０分以上、汗が出るまで使っているのがいいのです。
シャワーでは、体の表面が暖まるだけで、すぐに冷めて、体温を奪ってしまうので、かえって体を冷やしてしまうのだそうです。
他にも睡眠をたっぷりとる、適度な運動をするといったことも、冷えからくる低体温を防ぐほうほうです。
そんな私は最近こんな記事も書きました
グンゼ ＧＵＮＺＥの ホットマジック ＳＫＲ ＥＮＺＹＭＥ エンザイム おからこんにゃく リカロ雑炊 ブラックケアカラードボーテ 口コミ 金運だるま 大金運パワー 開運印鑑 パワーストーン
いろいろ気になることを好きなように選んで書いているので、ぜんぜんまとまりはありませんけど。。
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11月27日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| さまざまな不調を招く低体温に注意！ |
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最近低体温の人が増えているらしいですね。
低体温がさまざまな体の不調を招くといわれています。
もともと人間の内臓や血管をはじめ、あらゆる器官や組織は、３６．５度くらいの体温を維持しなければ、正常な働きができないといわれているそうです。
カラダを冷やす生活を居していると、自律神経のバランスが崩れ、心身を緊張状態に導く交感神経の働きが優位になる時間が長くなるそうです。
そうなると、末梢血管が強く収縮したままになり、体温が下がリます。
血流が悪くなると新陳代謝が正常に行われなくなって、水分が体内にたまり、低体温が進んでくるのだそうです。
今の生活は冷えを招く要素で充満していますが、現代人は冷えに無防備すぎるのだそうです。
まず、自分に冷えがあるかないか、自覚することが大切のようです。
不規則な生活が続いている人は要注意ですね。
最近こんな記事も書きました。
ベビーフットシトラス 小森純 アージュレス フェイスアップセラム マイクロコラーＥ スーパーリッチクリーム クッキングトイ 生キャラメルポット リーボックのイージートーン
気になるものを適当に選んで書いているのでまとまりはありませんけど。。
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11月22日（日） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 風水的にはドライフラワーはあんまり良くないみたい |
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私は風水とか結構好きなんですけど、花風水なんてのも最近は興味があるんです。
実は、自然のものは何でも良いと思って、ドライフラワーとかも飾っていたんですけど、風水的には、ドライフラワーってあんまり良くないみたいなんです。
風水では、「死」を連想させるものはすべて排除するそうです。
ドライフラワーというのも、どちらかというと、って言うか、いうなれば、花の死体、ということになるのです。
ドライフラワーを飾ることで、空間の「陰」の気が満ち運気がさがることになります。
特に体への影響は絶大だそうです！！
風水を信じる方は、ドライフラワーを飾るのはやめたほうがよさそうですよ。
さて、 そんな私はこんな記事も書きました。
大共薬品 紫イペ 美シーサー くちゃ石鹸 やずや 雑穀畑 口コ 歯列矯正読本 ＯＣＡjapan ニッピコラーゲン お試し用スキンケアクリーム レゼロッテ ブッククピロー 手作りケーキ石けん コスメパティシエ たこ焼きおうどん 恩地食品 雑穀大将SHUU
いつも自分が気になったものを書くので、まとまりはありません。
でも、健康や美容はやっぱり一番気になるのです。
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11月15日（日） | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| そろそろイルミネーションが始まる季節 |
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先日すごく寒かったと思ったら、今日は天気も良くてに暖かかったです。
でも季節は確実に進んでいるのがわかります。
通勤途中の街路樹のナンキンハゼがキレイに紅葉しています。
例年だと、葉っぱが色付く前に剪定されてしまうことが多かったのですが、今年はまだ剪定作業が終わっていません。
うちの近くの街路樹はさっぱり！ 冬支度完了です。
近くの大学の正門前の、ケヤキやプラタナスの木は紅葉が進んでいるし、気がつけば、銀杏並木も見事な黄色になってます。
そろそろイルミネーションが始まっているところもありますね。
この大学は１２月になったらブルーと白のイルミネーションが灯ります。
我が家も冬支度ができて、ホットカーペットは点けるし、温風ヒーターは点けるし、一度点けてしまうと、なかなか我慢ができなくなってしまうんです。
省エネはしようと思ってるんですよ。。
そんな私は、最近こんな記事も書きました。
バクマ ファンヒーター用省エネダクト スペース暖 ポカポカルームシューズ ドクターフーズ ＭＦＳカロリー制限食 アップ教育企画 サイエンスラボデンタルホワイトニング 歯の美白剤
何も考えずに気になったものを書いていますので、まとまりはありませんけど。
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11月7日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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| 上目遣いで丸くなる |
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今日は天気はそこそこ良かったものの、寒かったです。
寒さに負けてついに暖房を入れました！
ホットカーペットも出したし、ふわっとしたカーペットカバーも出しました。
それまでソファーの上が定位置だったうちの犬も昨日から、カーペットの上で寝転んでます。
面白かったのは昨日、温風ヒーターを出した直後のことです。
早速わんこは温風ヒーターの前にやってきてごろんと寝転びました。
冬にはいつもそうやってヒーターの前で転がるわんこなのです。
昨日はいつまでたっても暖かくならないヒーターに、あきらめて暖かいカーペットに移動し、上目遣いに私を見ながら寝てます。
犬は面白いです。
実際には会話はできないけれど、まるで会話ができるような気になってしまいます。
さしずめ昨日は「何だよ～！！さっさとつけろよ～！」って感じかな。。
さて、そんなことを思っている私は最近こんな記事も書きました。
キンチョー ノロキンクリア 受験生 パウチタイプ携帯型
ごっくん馬路村 エレクトロラックス パネルヒーター キンチョー ノロキンクリア 空間除菌クレベリン ウイルス対策
いよいよインフルエンザの流行期ですので、インフルエンザ対策について買いました。
受験のシーズンに入ってくるし、受験生のインフルエンザ対策も大変ですよね。
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11月4日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | ペット | 管理
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| サンドイッチが美味しい山の上のレストラン |
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今日は友達と山の上のレストランにランチに行きました。
見晴らしがすばらしく、レストランも傾斜地に3棟も建っていて、しかもこじゃれたレストランでした。
ランチはサンドイッチとサラダ、グレープジュースに紅茶、そして最後にコーヒーです。
ご夫婦二人でやっているというレストラン、こんなに広いのに二人って大変そう。。
今日は風が強かったので、レストランの中で食事しましたが、天気がよければテラスで楽しめます。
サンドイッチもとっても美味しかったですよ。
特にパンが美味しいとおもったら、パンは奥さんが焼いているそうなんです。
いつも素敵なところに連れて行ってくれる友達に感謝！ です。
そんな私はこんな記事も書きました。
ソリディア マイクロマッサージマジ 松井薫 バランスエクササイズ 自衛隊腕時計 加圧エクサパンツ 口コミ評判 ごっくん馬路村 ゆずドリンク エレクトロラックス パネルヒーター 日本直販 トイレ暖房消臭器
今回も何のまとまりもありません。
ですが、寒くなってきたので、暖房に関する記事を書きました。
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11月3日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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| せっかくの紅葉がキレイさっぱり |
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今日は良い天気で暖かったんですけど、月曜日くらいからすごく寒くなるって天気予報で言ってました。
月曜日は友達と山の上の豪邸レストランにランチに行く予定なので、良い天気になって欲しいんだけど、天気予報はあんまりよくないですね。
見晴らしがいいので、紅葉も楽しめるらしいのですが。。
私が住んでいるあたりでは最高気温の予想が１４度です。
１２月上旬くらいの寒さになるらしいです。
ということは一気に紅葉が進みそうですね。
来月にはまた例年のように、あちこちのニュース番組でも、紅葉中継をやりそうですね。
今日は近くの街路樹を剪定していました。
こぎれいにキレイさっぱりになりましたが、紅葉が始まっているところだったので私的にはかなり残念でした。
そんな私はこんな記事も書きました。
さらぽかパジャマ ぬく衣寝ん（ぬくいねん） 薬用育毛剤 蘭夢マッスルトレーナー 感想スペース暖シート 口コミや感想は多機能骨盤スパッツ 味の素のジーノ 評判ジェイボンクリーム ドクターズコスメダスキントゥルーグリーン生駒かしまむら ファイバーヒートインフルエンザ家族内感染防止セット
相変わらず好きなように書いていますので、ぜんぜんまとまりはありません。
最近はインフルエンザ家族内感染防止セットや、ヒートインナーが特に気になっているところです。
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10月31日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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| 庭には秋の花がいろいろ咲いています。 |
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今日は曇りでちょっと肌寒かったんですけど、隣の奥さんが物置の片付けをしていました。
我が家もほったらかしになっている庭の手入れをしないといけないなあ。。と思っています。
いつの間にか庭にも秋が来ていて、小菊の花が咲いています。
千両の実も赤く色付いてきました。
シュウメイギクやヨメナや、つわぶきも花を咲かせています。
フジバカマ、ムラサキシキブの実もきれいな紫色です。
こうやって考えたら、結構な種類の花が咲いてますね。
ほかにもまだまだ咲いてますけど、名前がとっさに出てこなくて。。
若いときにはそんなことは無かったんですけどね。
今度、白のシュウメイギクを先日友達が欲しいといっていたからおすそ分けします。
庭も結構楽しいですけど、そろそろ本格的に夏の後片付けしてあげようかな。。
そんな私は最近こんな記事も書いています。
クロレラサプライ 青玉Ｖ 日本直販 ザ・ビートルズＢＯＸ 薬用育毛エッセンス プラモア たこ焼きおうどん 恩地食品 スーパークリッシュ 善玉乳酸菌ＬＳ１ スタッズ付きワンピース ディノス ベータミオ ベータコングリシニン
自分の気になったものを好きに書いているのでまとまりはありません。
最近は大阪の新名物、たこ焼きおうどんが気になってます。
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10月25日（日） | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 散歩に行くときは油断しないで紫外線対策を |
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今日は少し肌寒いです。
そろそろ近くの公園や並木など本格的に紅葉が始まりました。
だんだんキレイに葉っぱの色が変わっていくんです。
でも来週は比較的暖かい日が多いそうですから、紅葉も進まないかもしれませんね。
私は犬の散歩で裏山のハイキングコースを歩くのを楽しみにしています。
普段は仕事をしているので、天気の良い土、日しか入れませんけど。。
天気が良いとまだ日差しが強いので 、日焼けしてしまいますね。
秋だからと油断せずに、ちゃんと紫外線対策して、散歩に行きたいと思います。
そんなことを考えている私は、最近こんな記事も書きました。
シルクゼリーダイエット セラムシルクフィブロイン Ｈ２Ｏスチームモップやシャークスチームモップなどの評判 インシップのサメの軟骨 ワダカル 四季潤
いろいろなことに興味がある私は、好きに記事を書くので、選ぶテーマにまとまりがありません。
基本、健康系、ダイエット系が多くなるのは自分が気にしている証拠ですね。
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10月25日（日） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 散歩に行くときはしっかり保湿、紫外線対策 |
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最近は本当に空気も乾燥してさわやかな天気が続いています。
こんな天気のときは散歩に行くのもすごく楽しいんです。
うちの近くにハイキングコースがあるので、犬と一緒に散歩に行くのを楽しみにしています。
今頃はドングリの実がたくさん落ちていて、それを拾ってくるのがうちの犬の楽しみのようです。
紅葉も始まっているので、気持ちよく歩けるかも。。
でも、まだちょっと早いかな～～。
私は、落ち葉を踏みながら、ふかふかの道を歩くのが好きなので後ちょっとですね。
最近は紅葉も遅くなってきているので、もしかしたら１２月まで無理かな。。
空気が乾燥しているから、顔のほうはちゃんと保湿しておかないとかさかさになってしまいますね。
散歩の前には、気温が下がったからって油断しないで紫外線対策もしておかないとね。。
デお、本当に今が一番さわやかで気持ちよくて大好きな季節です。
そんな私はこんな記事も更新しています。
ケーブルボックス マルチポット 徳井 UC-Ⅱ＆グルコサミン 軟骨成分 健康ダイエットクラブ 無料説明会 セラムシルクフィブロイン いいもの王国 スーパーフロバンス１０００ モイストムーントライアルセット
美容や健康、便利な家電や季節商品など自分が気になったものを好きに書いています。
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10月21日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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